4个清洁食谱重置你的身体 2018-11-08 10:01:00

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作者:Cristina Goyanes在她的健康出乎意料的转变之后,一位女士花了十年时间通过食物寻找健康

在这里,她通过她的新书中的四个食谱记录了她的旅程

Amie Valpone在五天内增加了40磅

22岁的小型5英尺2英寸的框架突然在她的腿上保留了一桶水,原因不明

泡泡金发女郎也失去了她的标志性皮肤,她的免疫系统似乎已经关闭

在急诊室,她发现她的白细胞数量已经严重下降

医生推测她可能患有白血病,但当她检测出阴性时,他们却不知所措

在接下来的七年里,Valpone将收到一长串其他错误诊断和不正确的医疗,似乎会使她的神秘状况恶化

一路上,她被称为许多名字(从忧郁症到厌食症到暴食症),辞去她的公司工作,继续残疾,将她的小曼哈顿公寓变成一个临时医疗中心,并感染了近乎致命的细菌感染,称为艰难梭菌

在她多次就诊期间的一次结肠炎

28岁时,Valpone获得了24小时的生活

“幸存下来的艰难梭菌结肠炎后,我决定接受西医治疗

这让我病得很重,”Valpone说,她已经在整合营养研究所获得综合营养学学位,那时,隶属于哥伦比亚大学

就在那时,她决定向TheHealthyApple.com - 她那年岁的食谱博客 - 向她的读者敞开心扉,谈论她的健康问题,并对那些面临类似问题的人的忏悔感到惊讶

在这个新发现的社区的支持下,Valpone变得更加坚定了自己

她读了尽可能多的医学书籍,完成了她的营养学位,在厨房里花了几个小时发明她可以忍受的食谱,并开始与功能性医学的前瞻性医生合作

正确的诊断开始零碎地结合在一起

到29岁时,她可以确认她患有以下疾病:莱姆病,甲状腺功能减退症,多囊卵巢综合症,肾上腺疲劳,肠道漏出,念珠菌,霉菌和重金属毒性,纤维​​肌痛和爱泼斯坦 - 巴尔病毒

今天,在33岁时,瓦尔彭有一个健康的清单

“我的血液工作是完美的,”Valpone说,她分享了200多份食谱,帮助她在她的新书“饮食清洁:排毒,抗击炎症和重置身体的21天计划”中获得健康,该计划于3月份进入书店8.“你必须掌控自己的健康

没有人会治愈你

你需要找到合适的医生团队并做好工作,”她说

您不需要任何健康问题就可以从本书中受益

如果你想要清理你的饮食,这四种食谱是一个很好的(和美味的)开始

1.金钟椒汤当我感染艰难梭菌结肠炎时,我几乎无法消化任何东西

这个食谱帮助我活了一年,因为我不能食用全食物,所以我一直在用搅拌机和食物处理器进食

我爱上了红薯的奶油味,并喜欢在食品加工机中将它们制成小吃

不久,我意识到我可以添加蔬菜汤和红色,橙色或黄色甜椒,以创造一个充满抗氧化剂和纤维的天然甜汤

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