现在是时候停止憎恨你的身体了 2018-11-08 03:15:00

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你的身体历史是什么

你与世界上的实体存在有什么关系

这些都是难以回答的问题因为答案通常会受到伤害对于我们大多数人来说,如果我们诚实,我们与身体的关系是我们生活中最复杂和最矛盾的事情之一

当我们想到自己的身体时,我们很多人都有从我们看待的方式,到我们移动的方式,到我们可能携带的疾病的方式当我们退后一步,然后将所有这些抱怨都烧掉时,我们的身体成为两种深刻情感的源头:仇恨和恐惧“我讨厌走路时大腿揉搓的方式”“我很害怕我会像母亲一样得癌症”“我知道男孩子不喜欢骨瘦如柴的女孩”“我讨厌变老”我们都知道我知道我肯定拥有它我甚至无法理解我没有去过海滩的次数因为我不想穿泳衣,或者我照镜子,这样拉着我的脸然后发出一声巨大的呻吟声或多少次我羞辱了我的身体,大声地嘲笑别人,诅咒它看起来的方式,或者因为我已经得到了改变的方式我们都有我们所说的,我们自己以及其他人关于我们讨厌我们身体的方式的清单

我们害怕我们的身体会对我们,我们的生活做些什么我们每天都会发挥对话的作用,一遍又一遍,想一想自己,老老实实地告诉你每天发给我的身体有多少消息,这些消息对我来说都是消极的,这可能太多了,不计数这已成为一种文化生活方式,我们讨厌我们在共同蔑视我们的身体存在的情况下相互联系然后,我们将每一代传递下去想想世界告诉你的关于你身体的事情

你有什么关于如何对待你的身体自我的消息

如果你承受额外的体重,世界就会说你很懒,如果你太瘦了,世界就说你是神经质的如果你生病了,世界就说你很虚弱如果你不能忍受孩子,你就是可怜然而,如果你通过工作,缺乏睡眠,“杀手”锻炼来磨砺自己,世界为你的努力喝彩我们作为一个社会,拥抱我们的二元性身体与“我们”是分开的它是一种可能的东西掌握,否认,殴打,克服考虑运动我们应该“鞭打自己”成形“没有痛苦,没有收获”如果它不是很难,或痛苦,或者是折磨,那就不够好我们停止了制作运动和活力的愉快表达,并使其成为一种惩罚的形式,由一个外表迷恋的社会奖励毫无疑问,我们沉迷于美丽我们将做任何事情来实现它我们有药丸,射击,和锻炼,激光和手术,以尝试修复我们的身体不够好的事情我们告诉我们自己一直这样;就像我一样,我不够好所以,我们花了数百万美元来努力实现我们社会的完美美的理想因为没有它,我们认为我们太老了,太大了,太小了,太丑了不能被爱当我在镜子里看着自己的时候,想着剥掉我脸上多少年所需要的酸量,我必须看看我的身体,我们的集体,听到了什么:“我讨厌你注射你有毒素,烧伤你,割你,因为你不够好而且它让我痛苦“我们讨厌我们的身体在青少年消耗的世界中衰老,但我们害怕死亡我们诅咒我们的皮肤下垂,我们的背部疼痛,我们的视力变得昏暗,同时弹出维生素和补品,试图减轻我们对表现和感受我们年龄的恐惧我们拒绝看到我们不能不死而不会同时变老性别

关于我们的身体和性行为,我们口中流露出什么词

通常情况下,当我们失去那些十磅,或者打蜡,或者调整我们的屁股时,我们就不会这样了

因为没有人会想要看到这样的裸体但是我们忘记了我们生活,充满活力的生命不仅仅是因为我们看起来不错而且彼此之间发生性关系,或许有时候但是当我们处于一个基础,诚实的空间时,我们希望因为我们的感受以及我们的感受而彼此发生性关系与其他人一起性爱是一个工会,是与所有人分享你所有人的礼物,而不仅仅是完美的部分因为完美无聊凌乱是最好的混乱之美 这不是完美的推文胸罩,也不是你大腿之间的差距,也不是世界上最长的勃起

这是你的凌乱,人性,神圣的自我,而且美丽我们通过对历史的巨大跨度的社会条件,诚实地来到这些观点不仅仅是对镜子里的东西的迷恋,而且还有物质是我们的负担的信息大多数所有父权制的宗教体系都告诉我们,身体是需要克服的东西在基督教中,是否要克服肉体的欲望引导我们走向邪恶在佛教中,它是为了克服身体的身体需要,削弱我们冥想和阻碍我们超越的能力

想想你经常拒绝倾听自己的身体的信息

它的信息是关于食物,睡眠,压力,痛苦你经常“推开”你的身体试图告诉你什么

你多久经常忽视自己的身体需求

你多久经常吹嘘它,或者这样做会得到别人的赞扬

我们迷失在自我的双重性中我们需要认识到我们的身体是我们生命中不可或缺的一部分没有它们我们就不能存在我们不能指望我们的身体能够带领我们度过生活,而我们日复一日地将它们打败,而不是在安德鲁哈维的书“直接路径”中,他说:“我们怎么能不害怕和鄙视那些焦虑和痛苦之源的身体呢

”这是很自然的,因为我们每天都会告诉自己这样的信息所以,我们必须改变对话与我们自己,以及彼此之间的谈话很难,感觉几乎不可能有时候像Harvey所说的那样摆脱所有文化,性和自我蔑视的性和宗教假设但我们必须我们必须停止自我蔑视我们必须学会对我们的皮肤富有同情心我们必须尊重我们的骨头我们必须感激我们的心我们必须相爱带着我们自己的笑容我们必须像看待我们的精神一样来看我们的身体;这种形式的神圣化身,它可以表达自己我们是独特的,美丽的,奇怪的我们我们需要开始爱每一个部分甚至那些我们想要改变的部分特别是那些我们认为使我们没有吸引力,不配的部分,不可爱的倾向于他们无论如何爱自己永远不要让自己再次恨你的身体因为,真的,总有一天你会没有它然后,我们都会意识到它的美丽礼物,每一个疙瘩和碰撞所以,只是对于今天,爱你是谁就像你一样因为你是美丽的因为你是坚强因为你是富有同情心因为你值得爱你爱上你自己这个星球上没有更重要的人可以爱上你了 - - 如果您正在与饮食失调症斗争,请致电全国饮食失调协会热线1-800-931-2237